na czym w

Witam. Mam taki problem czyje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to za mocne wyprostowanie pleców czy może za mocne spięcie łopatek? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/a6d14c98b56942eeb4eb71b27dd50518.jpg

[...] juz od dluzszego czasu.Jednak dopiero teraz nasunelo mi sie konkretne pytanie. Otoz co sadzicie o thermo fat burnerze z treca, czy moze lepszy jest fat transporter? czym to sie rozni ? co jest lepsze? MOja sprawa wyglada tak : Przy wzroscie 1,81 m, wazylem 95 kilo.Aktualnie po ok 5 tygodniach zrzucilem ok 10 kg, sama glodowa, [...]

[...] Gadaliśmy o treningach, między innymi klatki, zaskoczył mnie jego trening. otóż wyglada on tak 6 - 7 serii rozgrzewkowych na dojście do ciężaru, po około 8 - 10 ruchów, po czym tu najlepsze - robi 20 serii po 5 powtórzeń - aktualny ciężar to 164 kg. szczerze myślałem że sobie jaja ze mnie robi, ale zaproponował mi wspólny trening. Nienamyslajac [...]

[...] tym,że wykonujemy po jednej serii łączonej na każda grupę mięśn i tak po koleji wszystkie mięśnie, łącznie 3 obwody. I tak: barki: wyciskanie sztangi+ boczne unoszenie, po czym klata: wyciskanie leżąc + rozpiętki, dalej plecy: podciąganie na drążku + podciąganie sztangi w opadzie, dalej ramiona: wznosy z sztangą + francuskie wyciskanie, dalej [...]

[...] infekcje jezyka, po bocznych stronach jezyka mam ognisty bol oraz szorstka i czerwona skore. nic nie moge jesc -okropnie piecze! pomozcie co to moze byc? nie mialem nigdy uczulenia na zywnosc! uzywalem Dentosept przez jakis czas, pomoglo , ale powraca ciagle . Moze ktos wie co to moze byc i czym jest spowodowane?? prosze o porady i pomoc .

jaka jest zdawalnosc egzaminu zawodowego na sprzedawce w klasach wielozawodowych? czy egzamin pisemny jest trdudniejszy od praktycznego? z czego najbardziej powinnismy sie uczyc aby byc dobrze przygotiowanym? o czym powinnismy pamietac?

Witam wszystkich. Od tygodnia trenuje bieganie. moim celem jest poprawienie wyniku na 1000m. Po kilku takich treningach zacząłem odczywać bóle w stopach,nie potrafię tego opisać fachowo ale tak mniej więcej w stawach. ból wyctępuje podczas biegania. Może ktoś wie czym to jest spowodowane i czy da się to rozbiegać. bedę wdzięczny za porady.

Siemano! Z czym najlepiej połączyć Cell PUMP? Chce troszke nabrać na masie i chcę też aby mi siła trochę podskoczyła.

[...] tzn , w tygodniu podczas normalnego trzymania michy mam wagę 112/113kg przy wzroście 198, a gdy przyjdzie weeekend zawsze sobie pozwalam na więcej i wlatuja jakieś węgle i drinki , i waga potrafi się wąchać nawet do 120/121kg , z czym w tygodniu się to normuje , myślicie ze jest to normalne? Ja rozumiem 2/3kg wody ale ze 7/8 to już chyba sporo

[...] Niby mozna trenowac bo juz nauczylem sie wkladac ochraniacz tak aby nie wylatywala jednak czasami jak wpadnie gdzie nie trzeba to okropnie boli raz nawet nie moglem wyprostowac kolana. Jezeli ktos wie o czym mowie to prosze o jakies opinie na ten temat i co to wogole jest jaki sie to zwie;) Moze mnie ufo zainfekowalo jakim implantem;) Pozdrawiam

Chcę zakupić kimono do bjj i szukam wśród używanych. Jest trochę ogłoszeń, ale przed chwilą zobaczyłem że jest podział na damskie i meskie wersje. Moje pytanie brzmi czym te wersje się różnią? Bo sprzedający często nie wiedzą co mają a nie chciałbym zakupić np damskiego jeśli miałoby ono być jakieś niewygodne czy coś. Jak to wygląda?

ćwicze już 8 miesięcy narazie nic nie brałem moje wymiary to: Bic: 33 klata: 101 waga:66 wzrost:178 wyciskanie na ławeczce:73 gdy zaczynałem na klate brałem 50 kg w bicu miałem 30. Prosze o szczerą ocene. Nad czym mam popracować i co zmienić.

Witam . Moja historia jest dosc prosta . W 2008 wazylem 175 kg w 2009 95 kg . Zajelo mi to rok 3 miesiace diety 500 kl niskoweglowodanowej 2 miesiace przerwy , cwiczenia itd . Od 2009 moje cialo uparcie wraca do 120 kg , mam za soba kilka kolejnych diet . Teraz zaczelo mnie to denerwowac i zamierzam spedzic rok na pracy nad soba . Powolna dieta , [...]

witam, troszeczkę niekomórkowe pytanie otóż zamierzam kupić sobie ławeczkę do brzuszków i w związku z tym mam pytanie: czym się różni taka prosto skośna od tej lekko wygiętej? czy to ma pomóc jakoś kręgosłupowi czy o co chodzi? tutaj skośna całkowicie prosta: http://allegro.pl/item585330847_lawk...szkow_itd.html a tutaj skośna lekko wygięta: [...]

[...] Z początkiem tego miesiąca ich liczba wzrasta do 4-5 (od tej pory pozwala mi na to czas) + raz góra dwa (zamiennie z treningami) siłownia. Generalnie nie wiem jak i z czym się gryzie to wszystko, dlatego chciałem się zapytać czy na początek wystarczy: http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=262&id=3 do stosowania rano i [...]

z czym połaczyc metke 50 tabsów???? (na pierwszy cykl) mysle o jakis witaminkach, białko , sylimarol, ale nie wiem czy ma np sens b12 w strzalach i czy ewentualnie walnac do tego jednego strzala Deki albo Ohmki ?? chodzi mi o to zeby poszlo jaknajwiecej masy

Szanowni forumowicze poczuwamy się do obowiązku aby przekazać Wam informację czym spowodowana będzie nasza nieobecność na Mistrzostwach POLSKI w kulturystyce w Białym Stoku. Otóż po raz kolejny nie zostaliśmy dopuszczeni do zaprezentowania się na imprezie sportowo wystawienniczej za sprawą spisku jeszcze urzędującego prezesa Filleborna oraz [...]

Moj kolega prosil zebym poradzil sie Was co i w jakich ilosciach moze wziasc na 1 cykl , wiem ze chce wziasc deke tylko nie wie z czym i jakie proporcje. Cwiczy okolo 2,5 roku waga 75kg w ręce ma ok 39, Za wartosciawa odp nagrodze SOGiem, acha jego glownym celem jest powiekszenie obwodu ramienia ale nie wiem czy to ma dla Was jakies znaczenie [...]

[...] chciałbym mieć kontuzjowanych pleców, a jak wiemy, na siłowni nie jeden amator już rozwalił sobie plecy. Ponadto mam boczne skrzywienie kręgosłupa i jestem dosyć garbaty (z czym cały czas walczę, nawet z efektami). Co prawda nie czuję żadnego bólu w kręgosłupie ani nic z tych rzeczy, a ćwiczenia, które stosuję, są raczej bezpieczne, jednak [...]

mam biec na 1500, wie ktos cos o expanderze/Megabol/, czy to dziala, a moze lepiej tussipect jesli tak to ile i z Czym to wziasc i ile przed startem